双人床上剧烈运动会怎么消除
在双人床上进行剧烈运动后，身体会感到疲惫和不适。为了消除这种疲劳，首先要注意适当的拉伸，可以帮助放松紧绷的肌肉。此外，保持适当的水分摄入也非常重要，补充水分能加速身体的恢复。如果感到肌肉酸痛，热敷和按摩也是不错的选择，这样能够改善血液循环，缓解疼痛感。
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