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八段锦是哪个朝代有的

八段锦起源于中国古代，具体可追溯至宋朝。它的形成与发展经历了多个朝代的演变，逐渐发展成为一种广泛流传的健身方法。如今，八段锦不仅在中国受到重视，也在世界各地的健身爱好者中流行开来。

八段锦国家体育总局口令版完整版10

该版本的八段锦不仅保留了传统的动作，还通过现代化的口令指导，使得练习者能够更加易于理解和跟随。无论是新手还是有经验的练习者，都能从中受益，提升练习效果，促进身心健康。